Woran erkenne ich eine gute Psychotherapeutin?

Gute Psychotherapie bringt Sie zurück in Ihre eigene wohltuende Mitte.

Psychotherapie bietet Raum für entspannte Momente, ist ein heilsamer Ort, um bei sich bleiben zu können, ein ruhiger und angenehmer Kraftplatz, um alte Gedanken zu sortieren und neue zu entwickeln! Psychotherapie bedeutet wieder durchatmen zu können und frei zu werden von unangenehmen Gedanken und Gefühlen.

Zweifel und Ängste. Identitätskrisen und Sinnfragen – jeder kennt sie. Dennoch gibt es außergewöhnliche Lebenssituationen, die uns zwingen, innezuhalten. Auch „Normales“ kann so sehr belasten, dass wir gezwungen sind, seelischen Ballast abzuwerfen – um wieder Platz zu schaffen für neue Perspektiven.

Die Lösung Ihres Problems kennen sie schon, sehen es nur manchmal nicht. Das ist normal – und da setzt meine Psychotherapie an. Eine erfolgreiche Psychotherapeutin sieht in erster Linie Ihre Fähigkeiten die Sie aus dem Problem herausführen werden, nicht die, die Sie hineingeführt haben.

Sie führt sie aus Ihrer Problemtrance hinein in Ihre eigene wohltuende Mitte. Und vor allem aber glaubt sie an eines: An das Wunder Mensch und daran, dass Sie Ihre Probleme lösen werden! Dies ist zu idealistisch? Nein, es ist das Fundament, auf dem Zweifel, Ängste, Identitätskrisen und Sinnfragen gewandelt werden können: In neue Perspektiven, große Kraft, Mut zum Wandel und zu klaren Entscheidungen.

Maximal neun Prozent unseres Wissens entstammen den sprachlichen Inhalten einer Begegnung. Zehn mal so viele Informationen nehmen wir nonverbal (z.B. Mimik, Tonfall, etc.) auf. Es ist das Wissen, das zwischen den Zeilen steht, das sich ausdrückt in spontanen Gefühlen und im Erfassen und Verarbeiten von Sinneseindrücken und Atmosphärischem. Wir wissen viel mehr, als wir denken. Und ob es uns bewusst ist oder nicht, ändert glücklicherweise nichts daran, dass wir wissen, bei wem wir - und wann wir, sogar an welchem Ort wir - uns gut aufgehoben fühlen. Diesem Wissen gilt es zu vertrauen.

Gute Psychotherapie ist passgenau wie ein Fingerabdruck und niemals übertragbar. Gelingende Psychotherapie besteht aus Methodenvielfalt, Professionalität und vor allem einem großen Maß an Einfühlungsvermögen.

Folgende Fragen können Sie in der Beurteilung der für Sie richtigen Psychotherapie und der für Sie passenden Psychotherapeutin unterstützen: Wie entlastend war das Gespräch? Wie fühlte ich mich vorher, wie danach? Welche Wirkung hatte der Praxisraum auf mich? Wie sympathisch und vertrauenswürdig empfand ich die Psychotherapeutin oder den Psychotherapeuten? Wie sehr wertgeschätzt und in meiner ganzen Persönlichkeit wahrgenommen fühle ich mich? Wie viel Platz gab oder gäbe es für Humor und Lachen? Was bewirkte die Gegenwart der Psychotherapeutin bei mir? Was hat sich durch das Gespräch für mich geändert?

Und ändern kann sich immer alles: denn Nichts ist beständiger als der Wandel. Was heute oben ist, ist morgen unten. Nichts bleibt wie es ist, auch nicht die Verzweiflung, nicht die Angst, nicht die Trauer. Wandel bedeutet Veränderung. Freiheit und Lebensfreude stehen für Sie bereit.

Ich möchte Ihnen noch eine Frage stellen: Stellen Sie sich vor, Sie hätten die für Sie richtige Beraterin schon längst gefunden und Ihre Probleme bestens gelöst! Was würden Sie jetzt als erstes tun?

© Verena Ronnenberg