Blog für Psychotherapie

 

Für alle, die weiterkommen und ankommen möchten und Menschen, die sich etwas trauen: Zum Beispiel das Recht auf die eigene Wahrnehmung!

Jeder Mensch hat Angst.
Manchmal fällt es schwer, sie zu ertragen.
Angst ist immer auch eine körperliche Erscheinung.
Angst bedeutet Enge. Wir lösen sie auf durch Weite, Freiheit und Großzügigkeit uns selbst gegenüber.
Die Angst verliert ihren Schrecken, wenn wir sie benennen.
Wer es schafft, über seine Angst zu sprechen, bewegt sich langsam von ihr weg.

Dazu gehören Mut und Vertrauen.

Vielleicht suchen Sie eine erfahrene Psychotherapeutin bei Angstzuständen? Auf Ihrem Weg aus der Angst bin ich gerne an Ihrer Seite, mit der Fähigkeit Ihnen wirklich zuzuhören (und zwar in Ruhe, ohne Zeitdruck), einem umfassenden Verständnis für Ihre Angst, viel Erfahrung und damit einhergehend der Gewissheit, dass wir gemeinsam einen Weg aus Ihrer Angst finden. Außerdem habe ich ein sicheres Gespür für all die Momente, Worte und Handlungen, die Ihre Angst schwächen und Sie wieder so stark werden lassen, wie Sie schon immer waren!

Text: Verena Ronnenberg

Foto: tcerben / photocase.de

Gelingende Psychotherapie bringt die Farben zurück.

Vor allem ins innere Erleben, manchmal auch aufs Hemd.

Text: Verena Ronnenberg

Foto: gschpænli / photocase.de

Du möchtest weise sein?

Wirf alle Weisheit fort.

Text: Rumi

Foto:obeyleesin / photocase.de

Wenn die Wellen über mir zusammenschlagen,

tauche ich hinab, nach Perlen zu fischen.

Text: Mascha Kaléko

Foto: PolaRocket / photocase.de 

Was wäre, wenn wir uns bei der Erziehung unserer Kinder auf Fähigkeiten konzentrierten statt auf Geschlecht? Was wäre, wenn wir uns auf Interessen konzentrieten statt auf Geschlecht?

Text: Chimamanda Ngozi Adichie

Bild: norndara / photocase.de

Ich verliere nie. Entweder ich gewinne. Oder ich lerne.

Text: Nelson Mandela

Foto: suze / photocase.de

Übermäßige Eifersucht tut weh, dem Eifersüchtigen selbst und dem betroffenen Partner.
Negative Gefühle halbieren unsere Lebensfreude und blockieren positive Energien.
Mit der Hälfte zufrieden?

Text: Verena Ronnenberg

Foto: simonthon.com / photocase.de

Wann haben Sie das letzte Mal klar vor Augen gehabt, was Ihr Ziel ist? Was Sie wirklich wollen. Nicht was Ihre Mutter, Ihr Vater, Ihr Lebensgefährte oder ein Vorgesetzter wollen, sondern was Sie wollen. Was Sie sich von ganzem Herzen und leidenschaftlich wünschen!

Kennen Sie Ihre beruflichen und privaten Ziele? Wenn ja, gehören Sie zu einer kleinen glücklichen Minderheit.

Wenn nein, dann leben Sie hoffentlich auch ein schönes Leben. Allerdings dürfte es an einigen Stellen etwas schwieriger sein. Sie haben wahrscheinlich als erstes einmal ein Zeitproblem. Da Sie ja selbst nicht so genau wissen, wohin mit Ihrer persönlichen Zeit - können Sie dann doch auch ruhig mal schnell allen anderen behilflich sein. Das ist auch gut so, vor allem für alle anderen.

Ja-Sagen ist wunderbar, besonders wenn es aus voller Überzeugung kommt. Nicht jedoch, wenn es aus einem bitteren Pflichtgefühl heraus erwächst. Dann gibt es nämlich etwas viel Entspannenderes, nämlich das Nein-Sagen. Wann haben Sie das...

Und was machen Sie mit quälenden Gedanken, Kritik, die schwächt, statt stark zu machen, Fragen, die in die Irre führen, Antworten, die nicht passen, Ratschlägen, nach denen Sie nicht gefragt haben, Mitleid, das Sie nicht haben möchten, Verantwortlichkeiten, die Ihnen aufgezwungen werden, Unverbindlichkeit, wenn Sie Verbindlichkeit benötigen, Schein, wenn es um Sein geht, Plattitüden, wenn es um Weisheit geht, Selbstzweifel, wenn es um Selbstfürsorge geht?

Alles, was schwächt und herunterzieht, gehört in die "Tonne".
Text: Verena Ronnenberg
Foto: Martin Jochum

 

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Heilpraktikerin für Psychotherapie

Es ist nie zu spät, ins eigene Glück hineinzuwachsen!

                         

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