Blog für Psychotherapie

 

Für alle, die weiterkommen und ankommen möchten und Menschen, die sich etwas trauen: Zum Beispiel das Recht auf die eigene Wahrnehmung!

Die Zeit muss angehalten werden. Sonst ist sie vorbei.

Text: Verena Ronnenberg

Foto: Radu Bercan / photocase.de 

Nichts spornt mich mehr an als die drei Worte: Das geht nicht. Wenn ich das höre, tue ich alles, um das Unmögliche möglich zu machen.
Text: Harald Zindler

Man hielt mich für eine Surrealistin. Das ist nicht richtig. Ich habe niemals Träume gemalt. Was ich dargestellt habe, war meine Wirklichkeit

Text: Frida Kahlo

Foto: Rendom / photocase.de

​Wenn Sie eine starke Verwobenheit mit Ihrer Umgebung spüren, kann dies ein Hinweis auf Hochsensitivität sein. 

Womit fühlen Sie sich verbunden? Ihren Gedanken, Ihrer Familie, Ihren Freunden, der Natur, Ihren Gefühlen, Ihrem Körper, Ihrem Partner, Ihren Sehnsüchten, allen Lebewesen, dem Sichtbaren und Unsichtbaren, Ihren Visionen? Sie können Ihre eigene Verbindungsfähigkeit für andere und sich selbst nutzbar machen, zum Beispiel dadurch, dass Sie Beziehungen mit Empathie und Verständnis füreinander bereichern.

Ein kreativer, natürlicher Umgang mit Hochsensitivität eröffnet ein weites Feld außergewöhnlicher Gelegenheiten für persönliche Erfüllung! 

Text: Verena Ronnenberg 

Foto: joto / photocase.de

Gute Psychotherapie bringt Sie zurück in Ihre eigene wohltuende Mitte.

Psychotherapie bietet Raum für entspannte Momente, ist ein heilsamer Ort, um bei sich bleiben zu können, ein ruhiger und angenehmer Kraftplatz, um alte Gedanken zu sortieren und neue zu entwickeln! Psychotherapie bedeutet wieder durchatmen zu können und frei zu werden von unangenehmen Gedanken und Gefühlen.

Zweifel und Ängste. Identitätskrisen und Sinnfragen – jeder kennt sie. Dennoch gibt es außergewöhnliche Lebenssituationen, die uns zwingen, innezuhalten. Auch „Normales“ kann so sehr belasten, dass wir gezwungen sind, seelischen Ballast abzuwerfen – um wieder Platz zu schaffen für neue Perspektiven.

Die Lösung Ihres Problems kennen sie schon, sehen es nur manchmal nicht. Das ist normal – und da setzt meine Psychotherapie an. Eine erfolgreiche Psychotherapeutin sieht in erster Linie Ihre Fähigkeiten die Sie aus dem Problem herausführen werden, nicht die, die Sie hineingeführt haben.

Sie führt sie aus Ihrer Proble...

Damit aus eisigen Zeiten keine Eiszeit wird!

Text: Verena Ronnenberg

Leben zwischen Hässlichkeit-Trance und Schönheits-Wahn: Die Angst vor Hässlichkeit befällt beide Geschlechter, Frauen allerdings mehr als doppelt so häufig wie Männer, was auch nicht weiter verwundert. Denn auf Frauen lastest ein allgemeines Anpruchsdenken, was ihr Aussehen anbetrifft.  So als seien sie Mängelwesen, an denen immer irgendetwas noch verbessert werden muss, hier der Bauch, da die Oberschenkel, dort die Brust oder Nase, Haut oder Haare..., die Liste geht endlos weiter. Ist der Speck weggehungert, stört die Falte im Gesicht... Es ist für Frauen jeden Alters sehr schwierig, sich nicht im  Netz aus Fremd- und Selbstabwertung zu verfangen, um schließlich in einen Zustand hineinzugleiten, den ich die Hässlichkeit-Trance nenne. Ich meine damit den Zustand ständiger Selbstentwertung, und zwar nicht weil ich ein schweres Verbrechen, andere misshandelt oder vergewaltigt habe, nein, wegen des vermeintlichen "Vergehens", äußerlich nicht schön genug zu sein. Die Gedanken kre...

Es gibt viele wunderbare Frauen, die ihr immenses Potential nicht nutzen, weil sie sich schämen. Sie schämen sich nicht etwa, weil sie Verbrechen begehen, andere ausbeuten, misshandeln oder vergewaltigen. Sie schämen sich, weil sie mehr wiegen als es scheinbar für Frauen zur Zeit vorgesehen ist. Die gute Nachricht ist "Vorsehungen" und "Normen" ändern sich... und zwar mit euch und eurem Standing!  Body Shaming separiert euch von den eigenen Stärken und wirkt wie eine emotionale Burka. Tut den Zynikerin, die sich anmaßen über euch zu urteilen, den Body Shamern und emotional Verkümmerten nicht den Gefallen, euch durch deren lieblose, der Ganzheit entfremdete Augen zu sehen. Seht euch, wie ihr wirklich seid. Schön, einzig und eine Wohltat für diese Welt!

Text: Verena Ronnenberg

Foto: pnetzer / photocase.de

Mein Name ist Hase, ich weiß von nichts!? Genau genommen wissen Hasen sehr viel, nämlich das Konfrontation in angstbesetzten Situationen keine gute Strategie ist. Leider denken viele Menschen mit einer Angststörung, dass sie sich wieder und wieder mit der angstauslösenden Situation konfrontieren müssen, dass sie bloß nicht vermeiden dürfen. Vermeiden ist das große Tabu. Das Ziel ist "abzustumpfen" und zu merken, dass man überlebt. Viele "Angstpatienten" berichten mir, dass die Angst durch Konfrontation noch schlimmer geworden ist und dadurch noch zusätzliche Probleme entstanden sind, nämlich eine enorme Erschöpfung und die Angst vor der sogenannten "Vermeidung". Aus der Vermeidung des „Vermeidungstabus“ fühlen Patienten sich oft genötigt, sich selbst immer wieder angstauslösenden Situationen auszusetzen, und als Versager, wenn sie mal wieder Angst empfinden. Dabei ist es ganz natürlich, dass sie Angst empfinden .Durchbrechen Sie den Teufelskreis! Sie tun sich und ihrem Gehirn etwas Gut...

Du möchtest weise sein?

Wirf alle Weisheit fort.

Text: Rumi

Foto:obeyleesin / photocase.de

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Heilpraktikerin für Psychotherapie

Es ist nie zu spät, ins eigene Glück hineinzuwachsen!

                         

Praxis Ronnenberg in Aachen-Würselen 52146

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